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济南育英中学“心苑”家委会博客

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【美2013-8】降脂降压的清爽小菜-冰白玉水果沙拉  

2013-03-20 07:26:28|  分类: 美食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许
步 骤:
1. 把各种材料切成小块,青缇最好去籽。
2 .在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。
备 注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏。
【美2013-8】降脂降压的清爽小菜-冰白玉水果沙拉 - 心苑家委会 - 济南育英中学“心苑”家委会博客
 
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